Eu voltei a ser vegana (não só vegetariana), e essa decisão não nasceu de um único motivo, mas de um conjunto profundo de sentidos que atravessam quem eu sou, o que eu acredito e aquilo que eu quero sustentar na minha vida. Não é apenas uma mudança alimentar, é uma…
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volta às aulas
Eu estou genuinamente feliz com a volta das aulas da faculdade. Há algo de muito especial em retomar essa rotina, atravessar novamente os corredores, sentar em sala de aula, ouvir as discussões, sentir o movimento dos dias ganhando ritmo outra vez. Voltar a estudar, a organizar horários, a me envolver…
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cinquenta livros
Comprei alguns cadernos novos e organizei, na estante, alguns livros que decidi estudar com profundidade ao longo deste ano. Como o Princípios de Neurociências, do Kandel e Desenvolvimento Humano, da Papalia e Martorell. Alguns são extensos, passam de mil páginas, e muitos custaram bem caro. Existe em mim um código…
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estudar no carnaval
Para muita gente, o Carnaval é sinônimo de festa, agitação, barulho, multidão. Para mim, ele também pode ser outra coisa: silêncio, concentração, estudos e alegria serena. Há uma felicidade muito particular em passar o Carnaval estudando, longe da pressa e da agitação, transformando esses dias em um tempo de recolhimento…
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paixão por bibliotecas
Desde pequena, a coisa que eu mais gosto de fazer é passar o meu tempo livre em bibliotecas. Sempre houve algo nesse espaço que me acolheu antes mesmo de eu saber explicar o porquê. O silêncio, o cheiro dos livros, as mesas, as estantes, a sensação de que ali existia…
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descansar aos domingos
Descansar aos domingos, para mim, deixou de ser um luxo e passou a ser uma necessidade existencial. Não como fuga da semana, mas como um gesto consciente de cuidado. É o dia em que eu não preciso desempenhar produtividade, nem responder às urgências do mundo, nem provar nada a ninguém.…
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deixar o passado ir embora
Carregar aquilo que me feriu no passado não é sinal de força, mas de permanência em um lugar que já não me pertence mais. Por muito tempo, confundi lembrar com preservar, como se manter a dor viva fosse uma forma de justiça ou de proteção. Hoje entendo que certas experiências…
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desacelerar
Se eu tiver que escolher entre acumular títulos acadêmicos ou cuidar do meu corpo, escolho, sem hesitar, o cuidado com o corpo, e isso não diminui, em nada, o valor do estudo. Corpo e mente não são acessórios da vida intelectual; são a base que sustenta qualquer processo de aprendizagem,…
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adotar a Belinha
Adotar a Belinha foi uma das decisões mais acertadas que já tomei. Ela chegou tímida, frágil e assustada, carregando no corpo e no olhar os sinais do abandono. Cuidar dela, oferecer alimento, abrigo e paciência foi, aos poucos, transformando não só a vida dela, mas a minha também. Cada gesto…
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atualizações do site
Minhas férias chegaram ao fim, e agora entro em uma nova rotina, com outros ritmos e prioridades. Isso significa que terei menos tempo disponível para atualizar o meu site e as minhas redes sociais, conseguindo fazê-lo apenas algumas vezes por semana. Por favor, não pensem que é falta de cuidado…
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em mim mesma
Eu cheguei a um momento da minha vida em que entendi que concentrar a minha energia em mim mesma e nos meus projetos não é egoísmo. Durante muito tempo, dispersei atenção, afeto e expectativas em direções que não me devolviam presença nem crescimento. Hoje, escolho recolher essa energia e investi-la…
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perder as ilusões
Perder as ilusões foi reconhecer que nunca houve nada de concreto. Eu me apaixonei por gestos interpretados, por silêncios preenchidos de sentido, por uma história que existia muito mais dentro de mim do que na realidade. Não foi uma relação que acabou, foi uma fantasia que se desfez, e isso…
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quando a tristeza vem
Depois de muito tempo, eu entendi que viver também é atravessar altos e baixos emocionais, e que isso não significa fraqueza, mas humanidade. Há dias em que tudo parece fluir, e outros em que a tristeza chega sem pedir licença, pesa no corpo e embaça o olhar. Nessas horas, tento…
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parar para meditar
Quando tenho muitas coisas para fazer, parar um pouco não é perda de tempo, é necessidade. Meditar, mesmo que por alguns minutos, me ajuda a sair do turbilhão de tarefas e a retornar para mim. É nesse intervalo que a respiração desacelera, os pensamentos se organizam e o corpo deixa…
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anotar os compromissos na agenda
Acredito que fazer um bom planejamento e anotar todos os compromissos na minha agenda não seja um excesso de controle, mas uma forma de cuidado comigo mesma. Quando organizo meus compromissos, prazos e ideias, tiro da mente o peso de ter que lembrar de tudo o tempo todo. A agenda…
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voltar à dieta
Depois de comer além do que eu havia planejado, aprendi que o mais importante não é a culpa, mas o retorno. Voltar à dieta não é um castigo pelo excesso, é um gesto de cuidado comigo. Meu corpo sente quando exagero: o peso, o cansaço, a digestão lenta, a mente…
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riscos éticos
Nem tudo o que é possível fazer deve ser feito, nem toda oportunidade que surge merece ser aceita. Há limites que não são barreiras externas, mas escolhas internas, construídas a partir dos valores que sustentam quem eu sou e o modo como quero estar no mundo. Ao longo do tempo,…
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recomeçar um trabalho desafiador
Recomeçar um trabalho desafiador, para mim, tem começado pelo reconhecimento sincero daquilo que sinto. Antes de qualquer meta ou desempenho, eu me autorizo a entrar em contato com o meu cansaço, com a frustração e até com a vontade de desistir. Não me julgo por estar assim. Pelo contrário, compreendo…
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seguindo em frente
Há momentos em que eu preferiria esperar, adiar, fingir que a dificuldade vai se resolver sozinha. No entanto, a vida raramente se move sem que eu também me mova. Quando encaro o que me assusta, descubro que não sou tão frágil quanto imaginei. O medo não desaparece, mas perde o…
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ser verdadeira nas redes sociais
Ao escolher ser verdadeira nas redes sociais, ou ao menos o mais próxima possível da minha auto verdade, é para mim uma forma de respeito e também de responsabilidade em relação ao outro. Sei que aquilo que compartilho não fica apenas em mim: circula, atravessa pessoas, afeta percepções e expectativas.…