Se eu tiver que escolher entre acumular títulos acadêmicos ou cuidar do meu corpo, escolho, sem hesitar, o cuidado com o corpo, e isso não diminui, em nada, o valor do estudo. Corpo e mente não são acessórios da vida intelectual; são a base que sustenta qualquer processo de aprendizagem, produção de conhecimento e exercício profissional qualificado. Sem saúde, foco e energia psíquica, o acúmulo de formações pode facilmente se transformar em exaustão, e não em crescimento.
Há um ponto que merece ser dito com honestidade: estudar demais ao mesmo tempo, em determinados contextos, pode funcionar como uma forma socialmente legitimada de afastamento de si. A busca incessante por produtividade, reconhecimento e desempenho tende a ser valorizada, enquanto as necessidades do corpo são adiadas indefinidamente. O problema é que o corpo não se mantém em silêncio para sempre, ele responde, sinaliza e cobra.
Cuidar do corpo, inclusive do peso, não se resume a uma questão estética, mas diz respeito a uma escolha simbólica e ética: a de se colocar no centro da própria vida, de sustentar rotinas possíveis e de reconhecer que o sujeito importa tanto quanto suas metas. Quando esse equilíbrio começa a se organizar, há impactos diretos na atenção, na memória, no humor e na relação consigo mesmo. A mente funciona melhor quando não está em permanente estado de alerta ou conflito corporal.
Isso não significa abandonar projetos acadêmicos ou profissionais, mas repensar excessos e ritmos. Muitas vezes, escolher menos coisas ao mesmo tempo permite mais presença, profundidade e consistência. Um percurso intelectual sólido não se constrói pela quantidade de títulos, mas pela qualidade do pensamento, e isso exige tempo, silêncio e um corpo minimamente cuidado.
Em uma cultura que valoriza o desempenho contínuo e a superprodução, lembrar que saúde não é obstáculo ao conhecimento, mas sua condição de possibilidade, é também um posicionamento clínico e político.