Eu voltei a ser vegana (não só vegetariana), e essa decisão não nasceu de um único motivo, mas de um conjunto profundo de sentidos que atravessam quem eu sou, o que eu acredito e aquilo que eu quero sustentar na minha vida. Não é apenas uma mudança alimentar, é uma…
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volta às aulas
Eu estou genuinamente feliz com a volta das aulas da faculdade. Há algo de muito especial em retomar essa rotina, atravessar novamente os corredores, sentar em sala de aula, ouvir as discussões, sentir o movimento dos dias ganhando ritmo outra vez. Voltar a estudar, a organizar horários, a me envolver…
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deixar o passado ir embora
Carregar aquilo que me feriu no passado não é sinal de força, mas de permanência em um lugar que já não me pertence mais. Por muito tempo, confundi lembrar com preservar, como se manter a dor viva fosse uma forma de justiça ou de proteção. Hoje entendo que certas experiências…
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desacelerar
Se eu tiver que escolher entre acumular títulos acadêmicos ou cuidar do meu corpo, escolho, sem hesitar, o cuidado com o corpo, e isso não diminui, em nada, o valor do estudo. Corpo e mente não são acessórios da vida intelectual; são a base que sustenta qualquer processo de aprendizagem,…
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atualizações do site
Minhas férias chegaram ao fim, e agora entro em uma nova rotina, com outros ritmos e prioridades. Isso significa que terei menos tempo disponível para atualizar o meu site e as minhas redes sociais, conseguindo fazê-lo apenas algumas vezes por semana. Por favor, não pensem que é falta de cuidado…
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em mim mesma
Eu cheguei a um momento da minha vida em que entendi que concentrar a minha energia em mim mesma e nos meus projetos não é egoísmo. Durante muito tempo, dispersei atenção, afeto e expectativas em direções que não me devolviam presença nem crescimento. Hoje, escolho recolher essa energia e investi-la…
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perder as ilusões
Perder as ilusões foi reconhecer que nunca houve nada de concreto. Eu me apaixonei por gestos interpretados, por silêncios preenchidos de sentido, por uma história que existia muito mais dentro de mim do que na realidade. Não foi uma relação que acabou, foi uma fantasia que se desfez, e isso…
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quando a tristeza vem
Depois de muito tempo, eu entendi que viver também é atravessar altos e baixos emocionais, e que isso não significa fraqueza, mas humanidade. Há dias em que tudo parece fluir, e outros em que a tristeza chega sem pedir licença, pesa no corpo e embaça o olhar. Nessas horas, tento…
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parar para meditar
Quando tenho muitas coisas para fazer, parar um pouco não é perda de tempo, é necessidade. Meditar, mesmo que por alguns minutos, me ajuda a sair do turbilhão de tarefas e a retornar para mim. É nesse intervalo que a respiração desacelera, os pensamentos se organizam e o corpo deixa…
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riscos éticos
Nem tudo o que é possível fazer deve ser feito, nem toda oportunidade que surge merece ser aceita. Há limites que não são barreiras externas, mas escolhas internas, construídas a partir dos valores que sustentam quem eu sou e o modo como quero estar no mundo. Ao longo do tempo,…
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recomeçar um trabalho desafiador
Recomeçar um trabalho desafiador, para mim, tem começado pelo reconhecimento sincero daquilo que sinto. Antes de qualquer meta ou desempenho, eu me autorizo a entrar em contato com o meu cansaço, com a frustração e até com a vontade de desistir. Não me julgo por estar assim. Pelo contrário, compreendo…
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seguindo em frente
Há momentos em que eu preferiria esperar, adiar, fingir que a dificuldade vai se resolver sozinha. No entanto, a vida raramente se move sem que eu também me mova. Quando encaro o que me assusta, descubro que não sou tão frágil quanto imaginei. O medo não desaparece, mas perde o…
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ser verdadeira nas redes sociais
Ao escolher ser verdadeira nas redes sociais, ou ao menos o mais próxima possível da minha auto verdade, é para mim uma forma de respeito e também de responsabilidade em relação ao outro. Sei que aquilo que compartilho não fica apenas em mim: circula, atravessa pessoas, afeta percepções e expectativas.…
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um sim a cada dia
Eu acordo todos os dias tentando me lembrar de que cuidar de mim é uma forma concreta de amor. Levantar, respirar fundo e escolher me alimentar bem não é sobre culpa ou obrigação, mas sobre o desejo de permanecer viva, presente e com energia para atravessar a vida com mais…
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devagarinho
Eu tenho aprendido que emagrecer só faz sentido quando é um gesto de cuidado, e não uma corrida para caber em expectativas que não são minhas. Emagrecer devagarinho passou a representar, para mim, respeito ao tempo do corpo, à saúde que quero preservar e à vida que desejo sustentar a…
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fora dos padrões
Aprendi que me amar não pode depender de caber em padrões que mudam o tempo todo. Meu corpo carrega a minha história, minhas dores, meus afetos e a minha sobrevivência, e isso já é motivo suficiente para respeito e cuidado. Quando deixo de me medir pela régua estética dos outros,…
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meus fracassos na música :)
Com a cara e a coragem, eu deixo aqui registrado por que diabos eu deixei o curso de violão, o curso de canto lírico, o coral na USP e a faculdade de música que eu tentei fazer hehe. Sabe quando uma coisa não é para a pessoa, pois então. Acontece.
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os bichinhos do quintal
Às vezes, quando tenho algum problema muito grande, gosto de observar os bichinhos no quintal, especialmente, para lhes dar uma caroninha. É quase uma meditação. O bichinho estava prestes a ser varrido, encharcado ou esmagado por um chinelo, mas alguém parou, prestou atenção e o conduziu a um lugar mais…
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paciência
Estou sempre dizendo a mim mesma que as coisas levam tempo para serem realizadas, e que é preciso prosseguir com paciência e perseverança, mesmo quando o progresso parece mínimo ou inexistente. Digo também que, em pouquíssimas coisas, vemos o resultado de forma imediata. Na maioria delas, é o conjunto de…
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a minha avó
Aos poucos, a minha avó foi perdendo a capacidade de andar e de sustentar-se em pé, mas ainda podia falar e se mexer, abraçar e fazer carinho, entender o que todos estavam dizendo e conversar. Depois, ela parou de falar fluentemente, mas ainda o fazia trocando algumas palavras. Depois, perdeu…