Eu acordo todos os dias tentando me lembrar de que cuidar de mim é uma forma concreta de amor. Levantar, respirar fundo e escolher me alimentar bem não é sobre culpa ou obrigação, mas sobre o desejo de permanecer viva, presente e com energia para atravessar a vida com mais inteireza. Cada refeição se transforma, assim, em um gesto silencioso de compromisso comigo mesma.
Quando escolho alimentos que me nutrem, estou dizendo ao meu corpo que ele merece atenção e respeito. Não faço isso para caber em padrões ou para atender expectativas externas, mas porque quero ter saúde para viver bastante, para experimentar o tempo com mais disposição e para sustentar meus afetos, meus projetos e meus dias. Alimentar-me bem passa a ser uma conversa diária entre mim e meu corpo, baseada em escuta e cuidado.
Há dias em que isso é fácil e outros em que exige mais esforço, mas a motivação permanece a mesma: o amor por mim mesma e o desejo de continuar aqui. Cuidar da alimentação é uma forma de dizer “eu quero ficar”, quero atravessar os anos com dignidade, lucidez e presença. Viver bastante, para mim, não é apenas somar tempo, mas habitar esse tempo com saúde, consciência e carinho por quem eu sou.