Fazer exercícios físicos é importante porque o movimento atua de forma integrada no corpo e na mente, contribuindo para a saúde em múltiplos níveis. No aspecto físico, ajuda a controlar o peso corporal, melhora o funcionamento do sistema cardiovascular, regula a glicose no sangue e reduz o risco de doenças…
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O que são riscos psicossociais?
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os riscos psicossociais correspondem a fatores presentes na forma como o trabalho é organizado, gerido e vivido no cotidiano das organizações. Esses fatores podem afetar diretamente o bem-estar psicológico, emocional e social dos trabalhadores e, em muitos casos, também repercutir sobre a sua…