Pensei que seria mais complicado, mas com a quantidade apropriada de proteínas vegetais (principalmente, nas 8 colheres de feijão, 8 colheres de quinoa, três xícaras de leite de soja e uma porção de suplemento de whey protein vegan à base de ervilha), consegui atravessar mais um dia de dieta, praticamente…
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Uma cesta básica a cada quilo evaporado
A cada quilo perdido com a dieta vegana, uma cesta básica para quem tem fome! Finalmente, encontrei um bom propósito para emagrecer, um desafio que me faz pensar sobre tudo o que eu vou comer e sobre todos os exercícios que eu faço, com muito mais responsabilidade. Algo muito mais…