{"id":2649,"date":"2026-08-29T21:11:17","date_gmt":"2026-08-30T00:11:17","guid":{"rendered":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/?p=2649"},"modified":"2026-08-29T21:11:17","modified_gmt":"2026-08-30T00:11:17","slug":"dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/?p=2649","title":{"rendered":"dormir"},"content":{"rendered":"<p>Confesso que eu estava com energia para atravessar a madrugada, mas vou dormir cedo porque faz parte do meu projeto. Dormir bem (e o suficiente) \u00e9 fundamental para uma boa sa\u00fade.<\/p>\n<blockquote><p>Nem todo relacionamento precisa durar para ser significativo. Algumas rela\u00e7\u00f5es nos acompanham por d\u00e9cadas; mas outras existem durante uma fase. Permanecer em um v\u00ednculo que destr\u00f3i nossa sa\u00fade mental apenas porque \u201cj\u00e1 investimos muito\u201d tamb\u00e9m pode ter um custo.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Confesso que eu estava com energia para atravessar a madrugada, mas vou dormir cedo porque faz parte do meu projeto. Dormir bem (e o suficiente) \u00e9 fundamental para uma boa sa\u00fade. Nem todo relacionamento precisa durar para ser significativo. Algumas rela\u00e7\u00f5es nos acompanham por d\u00e9cadas; mas outras existem durante uma fase. Permanecer em um v\u00ednculo que destr\u00f3i nossa sa\u00fade mental apenas porque \u201cj\u00e1 investimos muito\u201d tamb\u00e9m pode ter um custo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-2649","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-projeto-cem-anos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2649","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2649"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2649\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2650,"href":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2649\/revisions\/2650"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}