Hoje, eu me alimentei muito bem. No caf\u00e9 da manh\u00e3, tomei leite de am\u00eandoas com uma fatia de p\u00e3o integral. A vitamina proteica de hoje foi assim: 15 morangos, 1 banana nanica, 3 conchas de ervilhas e lentilhas (cozidas juntas na panela el\u00e9trica), 100g de chic\u00f3ria e 250 ml de leite de soja com ado\u00e7ante de st\u00e9via. Ficou muito boa. Nos lanches, comi com quatro bolachas integrais e um punhado de Tropical nuts.<\/p>\n
\u201cAinda d\u00e1 tempo?\u201d\u00a0Talvez essa seja uma das perguntas mais humanas diante do envelhecimento. Ainda d\u00e1 tempo de estudar? Amar? Mudar de profiss\u00e3o? Criar? Recome\u00e7ar? Nem sempre teremos tempo para tudo. Mas reconhecer isso pode nos ajudar a escolher melhor aquilo para o qual queremos, de fato, dedicar os anos que temos.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hoje, eu me alimentei muito bem. No caf\u00e9 da manh\u00e3, tomei leite de am\u00eandoas com uma fatia de p\u00e3o integral. A vitamina proteica de hoje foi assim: 15 morangos, 1 banana nanica, 3 conchas de ervilhas e lentilhas (cozidas juntas na panela el\u00e9trica), 100g de chic\u00f3ria e 250 ml de leite de soja com ado\u00e7ante de st\u00e9via. Ficou muito boa. Nos lanches, comi com quatro bolachas integrais e um punhado de Tropical nuts. \u201cAinda d\u00e1 tempo?\u201d\u00a0Talvez essa seja uma das perguntas mais humanas diante do envelhecimento. Ainda d\u00e1 tempo de estudar? Amar? Mudar de profiss\u00e3o? Criar? Recome\u00e7ar? Nem sempre teremos tempo para tudo. Mas reconhecer isso pode nos ajudar a escolher melhor aquilo para o qual queremos, de fato, dedicar os anos que temos.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-2545","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-projeto-cem-anos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2545","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2545"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2545\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2638,"href":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2545\/revisions\/2638"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2545"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2545"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ritacruz.pro.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2545"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}